¿Tips principales al usar el mouse?

Nuestro antebrazo como muñeca deben estar apoyados todo el tiempo sobre una mesa u escritorio, tanto al momento de usar el mouse o el teclado. Nunca deben estar en posición elevada.

El apoyo de nuestros codos y muñecas deben ser, preferiblemente, sobre superficies acolchadas.

La recomendación más importante es realizar pausas activas periódicamente donde se hagan movimientos para estirar hombros, brazos, codos, muñecas y dedos, esta medida básica nos permite estirar nuestros grupos musculares que están fatigados o inflamados.