¿Tips principales al usar el mouse?
Nuestro
antebrazo como muñeca deben estar apoyados todo el tiempo sobre una mesa u
escritorio, tanto al momento de usar el mouse o el teclado. Nunca deben estar
en posición elevada.
El apoyo de
nuestros codos y muñecas deben ser, preferiblemente, sobre superficies
acolchadas.
La
recomendación más importante es realizar pausas activas periódicamente donde se
hagan movimientos para estirar hombros, brazos, codos, muñecas y dedos, esta
medida básica nos permite estirar nuestros grupos musculares que están
fatigados o inflamados.